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Herramientas para mantenerse al día

Herramientas sencillas para ayudarle a anotar información importante de bienestar, mantenerse organizado y guardar registros útiles en un solo lugar práctico.

Registro de presión arterial

Mantenga sus lecturas organizadas en un solo lugar

Descargue nuestro registro imprimible gratuito de presión arterial para anotar sus lecturas durante todo el mes.

Mantenga juntos los detalles importantes, agregue notas y tenga un registro organizado que pueda consultar fácilmente.

Nuestro Centro de Salud de la Presión Arterial puede ayudarle a aprovechar mejor su registro. Empiece por cómo medir su brazo para elegir el brazalete correcto y luego vea cómo comprobar si su monitor está validado.

Cuando revise el mes, lea qué describen los dos números de la presión arterial y por qué la presión arterial cambia en casa y en el consultorio. Una guía aparte explica qué observar cuando la presión arterial sube un día y baja al siguiente.

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Lo que puede registrar

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Información importante

Este registro tiene fines generales de registro y educativos solamente. No es una herramienta de diagnóstico ni sustituye el consejo médico. Las preguntas sobre su presión arterial, sus medicamentos, sus síntomas o su salud deben hablarse con un profesional de la salud calificado.

Registros de glucosa a su manera

Elija un registro de glucosa detallado de 2 semanas o un formato compacto de 3 o 4 semanas.

Mantenga juntas las lecturas a la hora de las comidas, los detalles semanales, las notas y las observaciones en un formato imprimible que se adapte a su rutina.

Un registro de glucosa funciona bien junto con otros registros sencillos. Nuestro Centro de Salud también explica cómo llevar un diario de sueño sencillo y cómo anotar las fuentes de cafeína para una conversación con su profesional de la salud. Si sus registros forman parte de una meta mayor, vea cómo convertir una meta personal en un plan semanal y por qué su bienestar es más que sus números de salud.

Elija su formato

Tres registros de glucosa. Tres períodos de seguimiento.

03 Compacto
Vista previa del registro de glucosa de 3 semanas

Compacto de 3 semanas

Un diseño compacto que le ofrece tres semanas de seguimiento en una sola hoja imprimible.

✓ Tres semanas en un diseño diario compacto
Color + blanco y negro fácil de imprimir
04 A más largo plazo
Vista previa del registro de glucosa de 4 semanas

Extendido de 4 semanas

El período de seguimiento más largo, que reúne cuatro semanas en una sola hoja imprimible compacta.

✓ Cuatro semanas en una sola hoja
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Incluido en todos los formatos

Lo que puede monitorear

✓ Antes de las comidas
✓ Después de las comidas
✓ Lecturas nocturnas
✓ Peso semanal
✓ Notas
✓ Observaciones
De un vistazo

En qué se diferencian los formatos

Característica 2 semanas 3 semanas 4 semanas
Período de seguimiento 2 semanas 3 semanas 4 semanas
Diseño Detallado Compacto Compacto
Filas separadas de HORA + MG/DL ✓ — —
Versión a color ✓ ✓ ✓
Versión en blanco y negro ✓ ✓ ✓

Información importante

*Este registro de glucosa se ofrece solo para su registro personal y con fines educativos generales. No es una herramienta de diagnóstico ni sustituye el consejo médico. Consulte a un profesional de la salud calificado sobre sus lecturas de glucosa, sus medicamentos, sus síntomas o su atención médica.